Kotoran dalam tubuh harus dibersihkan seriap hari .Seperti urine ini,bila kotoran dalam tubuh tidak dikeluarkan pasti akan membusuk dan akan menjadi bibit penyakit dalam tubuh.Bila anda susah buang air besar atasilah dengan cara ini. Ambil sebuah papaya yang hampir masak. Bakar kurang lebih selama 15 menit, potong menjadi tiga bagian, buang bagian ujung dan pangkalnya. Makanlah bagian tengahnya. Niscaya buang air besar akan lancar.
